我灵里满是思虑、心中整日悲哀，要到什么时候呢？我的仇敌高高在我之上，要到什么时候呢？

我心里筹算，终日愁苦，要到几时呢？我的仇敌升高压制我，要到几时呢？

我心里筹算，终日愁苦，要到几时呢？我的仇敌升高压制我，要到几时呢？

我心里筹算，终日愁苦，要到几时呢？我的仇敌升高压制我，要到几时呢？

我思绪烦乱，日夜忧伤要到何时呢？我的仇敌占尽上风要到何时呢？

我心里筹算不安，内心终日愁苦，要到几时呢？我的仇敌胜过我，要到几时呢？

我心裏籌算，終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我，要到幾時呢？

我心裏籌算，終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我，要到幾時呢？

我心裏籌算，終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我，要到幾時呢？

我思緒煩亂，日夜憂傷要到何時呢？我的仇敵佔盡上風要到何時呢？

我心裡籌算不安，內心終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵勝過我，要到幾時呢？

我把苦痛放在自己身上，心裏終日愁苦，要到幾時呢？我仇敵趾高氣揚地向着我、要到幾時呢？

我靈裡滿是思慮、心中整日悲哀，要到什麼時候呢？我的仇敵高高在我之上，要到什麼時候呢？

我心籌畫、日日憂戚、將至何時、吾敵高越乎我、伊於胡底兮、

敵人自詡、余憂思之不已兮、心懸慮而何底兮。

我心中籌畫、終日憂慮、將至何時、我仇敵自高欺壓我、將至何時、

吁嗟天主兮。盍其有極。棄我如遺兮。慈顏恆匿。

How long must I wrestle with my thoughts and day after day have sorrow in my heart? How long will my enemy triumph over me?

How long must I struggle with my thoughts? How long must my heart be sad day after day? How long will my enemies keep winning the battle over me?

How long must I take counsel in my soul and have sorrow in my heart all the day? How long shall my enemy be exalted over me?

How long must I struggle with anguish in my soul, with sorrow in my heart every day? How long will my enemy have the upper hand?

How long will I store up anxious concerns within me, agony in my mind every day? How long will my enemy dominate me?

How long am I to feel anxious in my soul, With grief in my heart all the day? How long will my enemy be exalted over me?

How long shall I take counsel in my soul, Having sorrow in my heart daily? How long will my enemy be exalted over me?

How long shall I take counsel in my soul, Having sorrow in my heart all the day? How long shall mine enemy be exalted over me?

How long will I store up anxious concerns within me, agony in my mind every day? How long will my enemy dominate me?

How long shall I take counsel in my soul,[ having] sorrow in my heart daily? how long shall mine enemy be exalted over me?

How long must I worry, and suffer in broad daylight? How long will my enemy gloat over me?

How long shall I take counsel in my soul, having sorrow in my heart every day? How long shall my enemy triumph over me?

并且他一生的日子都在黑暗中吃喝，多有烦恼、疾病和怒气。

我要对神我的岩石说：“你为什么忘记了我呢？我为什么要在仇敌的压迫下哀痛而行呢？”我的敌人终日对我说：“你的神在哪里呢？”，他们这样辱骂我的时候，好像在击碎我的骨头。

就对他们说：“我的灵魂很忧伤，几乎要死。你们留在这里，与我一同警醒。”

是的，我快要跌倒了，我的痛苦一直在我面前。

扫罗就更加惧怕大卫，终生与大卫为敌。

所有看见我的都嘲笑我；他们撇着嘴摇着头说：“他把自己交托给耶和华了，让耶和华搭救他吧！既然耶和华喜悦他，就让耶和华解救他！”

我天天在圣殿里与你们在一起的时候，你们不向我下手。不过现在是你们的时候了，是黑暗掌权的时候了！”

在我患难的日子里，我求问主，夜间我的手伸着祈求，也不倦怠；我的灵魂不肯受安慰。我记念神，大声哀鸣；我默想，就灵里虚弱。细拉你使我不能合眼；我烦乱不安，甚至不能说话。我追想古时的日子、亘古的岁月。夜间我记起我的歌曲，我心中默想，灵里仔细省察：难道主要永远抛弃我们，不再悦纳我们吗？难道他的慈爱永久消逝，他的言语断绝，直到万代吗？难道神忘记了施恩，在怒气中收起了他的怜悯吗？细拉我就说：“我痛心的是：至高者右手的能力变了。”我要记念耶和华的作为，是的，我要记念你古时奇妙的事。我思想你一切的作为，默想你所行的事。

耶和华啊，求你记住这事：仇敌辱骂你，愚顽的子民藐视你的名！

如果我恶待那与我和好的人，或是无故掠夺我的敌人，就任凭仇敌追赶我，并且追上！任凭他把我的性命踩踏于地，使我的荣耀归入尘土！细拉

仇敌被灭尽，敌国成为永久的废墟；你把他们的城市拔出，连他们的名号也消亡了。

人遇见仇敌的时候，会放他安然离去吗？愿耶和华因你今天对我所行的，以善回报你。

求你向我右边观看，没有人理睬我，我没有避难的地方，也没有人顾念我的灵魂！耶和华啊，我向你哀求，说：“你是我的避难所，是我在活人之地继业的份！”求你留心听我的呼声，因为我极其衰微；求你解救我脱离追逼我的人，因为他们比我强大。求你把我的灵魂从被囚之地领出来，好让我称颂你的名；义人将环绕我，因为你恩待我。

使我脱离那些要毁灭我的恶人，就是那些包围我的死敌。

要为孤儿和被压迫的人伸冤，使地上的人绝不再恐吓他们。

你因敌人的缘故，从幼童和婴儿的口中，建立了能力，使仇敌和报复者哑口无言。

免得他们像狮子那样撕裂我，撕碎我，也没有人解救。

事实上，他虽然患了病几乎死去，可是神怜悯了他；不仅怜悯他，也怜悯了我，免得我忧上加忧。

耶和华啊，求你恩待我们，求你恩待我们！因为我们实在受尽了藐视——安逸人的嘲笑和高慢人的藐视，我们实在受尽了。

神哪，敌人的辱骂要到什么时候呢？仇敌要永久藐视你的名吗？

从前我与众人同行，在欢呼和感谢的声音中带领他们到神的殿，与守节的群众在一起。我记起这些事，我的灵魂就极其悲伤。

死亡的绳索缠绕我，阴间的苦楚临到我；我遭遇患难和悲哀的事。

如果我说：“我的脚动摇了”，耶和华啊，你的慈爱就扶持我！当我心里思虑众多时，你的安慰就使我的灵魂欢喜。

我极其忧伤，心里时常苦痛。

你使我们在列国中成为笑柄，在万族中被人摇头嘲笑。我的羞愧终日在我面前，我脸上的耻辱掩盖了我。这是因辱骂者和亵渎者的声音，是因仇敌和报复者的缘故。

心里欢喜，面有喜色；心里悲痛，灵里颓丧。

愿撒谎的嘴唇哑然无声——它们因着自高和轻慢，向义人说狂傲的话。

仇敌追逼我，把我的生命压碎在地；他使我住在黑暗之地，如同死了很久的人。因此我的灵在我里面虚弱，我的心在我里面惊恐。

以斯帖说：“那敌人、那仇敌，就是这恶人哈曼！”哈曼就在王和王后面前惊惶失措。

只因为我对你们说了这些话，你们心里就充满了忧伤。