喜樂的心乃是良藥。（箴言17:22）

作家巴拉巴·約翰遜（Barbara Johnson）曾說：“歡笑就如同給嬰兒換尿布。雖然它不能永久地解決問題，但可以使事情在短期內更加合人心意。”有一天，喜劇家兼作家的戴維·勃倫納（David Brenner）正在簽名售書。一位年輕人遞給他一本新買的書請他簽名，並說：“我要感謝你救了我的命。”勃倫納沒有多想，只是隨便地回答說：“不客氣。”然而，那年輕人還是堅持說：“不。我是認真的！”勃倫納停止了簽字並看着他。年輕人接着說：“我父親去世了。他是我最好的朋友。我很愛他。我哭了好幾個星期，所以我決定自殺。就在我準備自殺的那天晚上，我的電視機碰巧開着，播放的正是你主持的《今夜秀》（The Tonight Show）節目。我聽了你的開場獨白，然後我就歇斯底里地大笑了起來。我意識到如果我還能笑，那麼我就能活下去。因此我要感謝你救了我一命。”勃倫納既慚愧又感激地握着那位年輕人的手，說：“不，是我要感謝你。”

《聖經》說：“喜樂的心乃是良藥。”專家證實，笑能增強你的免疫力，提高你的記憶力和學習能力，減緩你的脈搏和血壓，釋放能減輕疼痛、減少焦慮和壓力的內啡肽，使人們放鬆並帶來團結。此外，它的這些效果能持續八至十二個小時。笑能促進情感醫治，而且最棒的是它很有趣味。這就是爲什麼笑是上帝賜予的解壓良方。