今天是4月27日，星期六，今天我们将最后一次根据皮特·格雷格的《如何祈祷》来探讨默观祷告。

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暂停

此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。

暂停并祷告

靠近的祈祷

神啊，每当我靠近你，求你也靠近我。教导我来祷告。主啊，请说，仆人敬听。“愿我更清楚地认识你，更深地敬爱你，更紧地跟随你，岁岁年年。” （奇切斯特·理查德的祈祷）

喜乐与默想

今天，我选择为着神的荣耀而喜乐，藉着诗篇第19篇，我与所有神的百姓一同赞美……

诸天述说　神的荣耀；穹苍传扬他的手段。

这日到那日发出言语；这夜到那夜传出知识。

(诗篇19:1-2)

暂停并祷告

今天我要默想保罗写给哥林多教会的书信。他的话描述了我在神里面的成长之路……

但他们的心几时归向主，帕子就几时除去了。 主就是那灵；主的灵在哪里，那里就得以自由。 我们众人既然敞着脸得以看见主的荣光，好像从镜子里返照，就变成主的形状，荣上加荣，如同从主的灵变成的。

(哥林多后书3:16-18)

我所默观的耶稣基督塑造了我。当我悉心地、长久地、不带帕子地注视耶稣时，我身上就会发生变化。

皮特·格雷格写道：“如果你大部分时间都在盯着手机看，你的神经通路就会重整，以反映出这一事实。如果你的脑海里充斥着色情图像，你会变得更多(而不是更少)在性方面感到沮丧和贪恋。许多科学调查表明，如果你周围的人都很善良，积极向上，你会变得更加奋发和乐观。孩子们会自然地、下意识地仿效他们重要抚养者的言谈举止。因此，当我们经常默想神的良善，让我们的意识充满祂的爱时，我们就会变得更加像祂。”

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祈求

我思想过去的一天；我所默观的是什么？我一直在思想什么？这如何影响了我的心情，以及我的决定和与他人互动的方式？主啊，你要就此对我说些什么？

暂停并祷告

主的灵在哪里，那里就得以自由。（17节）

我认识的人中有谁正向往自由？或许是从债务中，从成瘾行为中或从其他受辖制的事上获得自由？圣灵啊，我祈求你大能地临到他们，断开那捆住他们的锁链。

暂停并祷告

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降服

重新回到这段经文，我侧耳倾听你的话语，我的心再次降服于你的旨意。

但他们的心几时归向主，帕子就几时除去了。 主就是那灵；主的灵在哪里，那里就得以自由。 我们众人既然敞着脸得以看见主的荣光，好像从镜子里返照，就变成主的形状，荣上加荣，如同从主的灵变成的。

(哥林多后书3:16-18)

我的生活就像一幅油画。我是一件正在创作中的作品。圣灵，这位神圣的艺术家，正在耐心地给我着色，抚平粗糙的边缘，使耶稣在我里面的荣美和同在成为荣耀的亮点。它照亮了我的灵魂。

今天我如何能让人们看见耶稣在我生命中的美好和同在？

暂停并祷告

降服的祷告

主啊，我向你承认，我允许自己花过多时间思想的事物，将我塑造成了像他们的样式……

今天我选择思想那些“真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的——最好的，而不是最坏的；美好的，而不是丑陋的；可赞美的，而不是可咒诅的。” (腓立比书4:8，信息本圣经，译者自译)

结束的祈祷

父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。